公路自行车后拨太沉怎么解决

其实这个思路只解决了一半问题。如果对齐后变速依然生涩或者卡顿，更常见的原因是限位螺丝调得太紧，导致低速限位（L螺丝）也受影响了，或者更大概率是变速线张力没调对。建议先别动H螺丝，试试拧松一点线帽重新收紧，看看张力是否合适。

H限位调不好链条确实容易乱窜，但后拨沉通常跟自重和阻尼手感关系更大。如果只是调限位，可能没法从根本上解决“肉”的问题。如果是老款后拨，试试清洗并更换轻质润滑油，或者看看是不是导轮轴承卡滞了，这才是手感沉的常见原因。