一项针对1998年洛杉矶马拉松约2300名运动员的研究显示，赛后有14%的人病倒，这一比例比未参赛但受过训练的人高出近5倍，这说明剧烈赛事对身体的冲击不容忽视。
公路车运动员的平均寿命是多少？
过于激烈或超量的运动不仅会加速器官磨损，还会引发生理功能失调。德国和美国的生理学家研究发现，过量运动会导致器官供血供氧失衡，可能引发大脑早衰，并扰乱内分泌系统。
实验数据证明，运动虽然能加速新陈代谢，但会导致体内耗氧量急剧上升，从而产生大量‘活性氧’物质，这些物质积累容易加速人体的衰老过程，这是高强度运动带来的潜在副作用。
综合来看，过多或过量的运动会严重损害免疫机制，破坏身体的内部平衡。虽然运动有益健康，但如果不注意强度控制，反而可能因器官供血不足和内分泌紊乱而缩短预期寿命。
法国健美专家肯库伯提出的‘增氧健身法理论指出，如果运动强度超过了人体的‘收益递减’极限，免疫系统就会受到损害，进而导致身体丧失抵抗各类传染性疾病和非传染性疾病的能力。