公路车骑行有什么技巧?
想骑好公路车,第一步就是要把姿态摆对。身体重心要尽量往前倾,但屁股要稳稳坐在车座上,这样能减少风阻。同时,踩踏的动作要保持匀速且平稳,就像钟表指针一样规律,不要忽快忽慢。
想骑好公路车,第一步就是要把姿态摆对。身体重心要尽量往前倾,但屁股要稳稳坐在车座上,这样能减少风阻。同时,踩踏的动作要保持匀速且平稳,就像钟表指针一样规律,不要忽快忽慢。
姿态确实关键,但光说“稳住屁股”有点抽象。建议多练核心力量,不然骑久了腰就废了。踩踏平顺性也很重要,很多新手喜欢用膝盖死磕,容易受伤。