公路车保持均速30km/h需要多长时间？
小熊软糖Bear 如果你骑的是山地车，那么均速30就比较难实现了，因为山地车的阻力更大。不过，对于普通大众而言，以22到25公里每小时的时速进行通勤骑行，连续骑行10公里以上是完全可行的，这也是一种健康的运动方式。
小熊软糖Bear 评论 (2)
楼主这话说得挺实在。其实对于不常运动的大众来说，能保持20-25km/h已经不错了，还要连续骑10公里以上，体力消耗不小。不过要想轻松上30均速，那确实是入门进阶的门槛了，山地车确实难搞，换公路车多练练心肺也能做到，别一上来就硬刚，循序渐进比较靠谱。
其实对于新手来说，山地车骑30均速确实挺难的，轮胎宽、齿比不合适，体力消耗极大。能坚持22-25的通勤配速已经很厉害了，比那些天天躺在沙发上的人强太多了，健康最重要，没必要非要跟别人比速度。