单程20公里适合骑车上下班吗？选山地车还是公路车好？
上海阿哥小陈 骑20公里大概需要一个多小时，虽然时间有点长，但坚持下来其实能达到不错的锻炼效果，半小时以上的骑行就已经起到健身目的了。
上海阿哥小陈 评论 (1)
20公里通勤确实不算短，单程一小时多意味着每天往返就要花两三个小时在路上，这对时间和精力都是巨大挑战。虽然骑行锻炼效果好，但长期这样坚持下来，很多人可能会因为太累而放弃。建议考虑电动助力车，或者分段通勤，不然体力容易透支。
上海阿哥小陈 骑20公里大概需要一个多小时，虽然时间有点长，但坚持下来其实能达到不错的锻炼效果，半小时以上的骑行就已经起到健身目的了。
20公里通勤确实不算短，单程一小时多意味着每天往返就要花两三个小时在路上，这对时间和精力都是巨大挑战。虽然骑行锻炼效果好，但长期这样坚持下来，很多人可能会因为太累而放弃。建议考虑电动助力车，或者分段通勤，不然体力容易透支。