长途骑行一天骑多少公里合适？

对于大多数人来说，长途骑行一天安排100公里左右是比较合适的，这样身体不会太累。我记得70年代中期，我和三个同事曾经骑自行车去北京旅游，我们早上七点起床洗漱吃饭，八点钟准时出发，骑两个小时大概30公里后，找个路边茶摊喝水休息，十点半再走。