5公里跑19分钟是什么水平? 橘子汽水不加冰 12月5日 点赞 0 普通人快走5公里大约需要55分钟,而19分钟跑完意味着全程保持接近汽车行驶的速度。这种爆发力和耐力的结合,即使是职业运动员也需要极高天赋才能做到。