跑4.6公里正常需要多久？

单速车能骑出这个速度挺厉害啊，我这种平时不锻炼的估计得喘半天，大概得半小时起步吧，毕竟有氧耐力这块确实没法跟经常骑行的人比。

单速车能骑13km/h也是种水平了，毕竟没有变速辅助，平路还好，遇到稍微有点坡或者逆风的话，这个速度坚持下来还是挺费体力的。不过对于城市通勤代步来说，这个效率完全够用了，不用太纠结时间长短，自己骑得舒服、安全最重要。

21分钟骑4.6公里，相当于时速21公里出头。这个速度对于普通通勤自行车来说挺合理的，但如果是公路车或者体能较好的人，15-18分钟就能搞定。单速车爬坡会吃力很多，平路倒是够溜。

21分钟这个数据挺真实的，普通人骑普通车确实就这个速度。不过如果是共享单车或者路况不好的话，可能还得再加个三五分钟，别太追求完美配速，开心就好。