这描述太笼统了,几乎全是废话。光是“侧身挥杆”四个字,新手根本不知道侧多少、怎么发力。没有提到下半身稳定和上半身旋转的配合,也没说重心转移,这种入门指导很容易导致挥杆动作变形,建议还是找专业教练看视频纠正比较好。