全挥杆技术的五大要素有哪些

第五个要素是控制挥杆。挥杆的速度绝对不能影响身体的平衡。以我个人的经验为例，如果把挥杆速度分为1到10级，我觉得6级就足够了，速度再快就很难控制。一旦你找到了适合自己的节奏，要注意观察挥杆速度和开球距离。在动作结束后，保持收杆姿势5秒钟，以确保身体处于平衡状态，这样就能找到真正适合你自己的挥杆速度。