高尔夫推杆讲究平稳，动作要领第一条就是推杆要平放，千万别让杆头翘起来。同时膝盖要固定住，保持下半身稳定，推完球后手要定住，不要松掉或弹回来，避免动作变形。
高尔夫推杆教学技巧有哪些
握杆时两个手应该协调一致，不应分成独立两部分。双手离得越开，就越容易错误地渴望使用手腕力量，但推杆是由双肩和两臂带动的，所以双手要配合好，避免手腕动作干扰。
想要增强推杆稳定性，可以试试在球上画一条线，推球时努力保证线是在球的正上方转动。另外，对于推杆后会起身的球友，站位时用左眼去瞄球，能避免因为双眼看球带动身体起来。
推杆确实不同于其他球杆，有“推杆无定式”的说法，不必千人一律。基本站姿是双脚平行分开与肩同宽，膝盖微曲，双手自然从双肩下垂，手臂弯曲但双手必须位于双肩正下方，重心左60%右40%。
球位很关键，通常放在中间偏左，为了让杆头刚开始向上时推击到球，减少倒旋。球的正上方是双眼位置，可以用鼻梁垂球法检查：举起球贴鼻梁松手，若砸中地面球或在目标线左右，说明瞄球正确。
推杆是球洞区上使用的特殊球杆，负责将打上球洞区的球推击入洞。它在高尔夫中地位特殊，1号木杆猛击300码算1杆，推杆推击1码入洞也是1杆，18洞标准杆数中，推击杆数基本占二分之一。