站姿方面，双脚要平行分开与肩同宽，膝盖微曲，双手自然地从双肩下垂，手臂可以弯曲，但双手必须刚好位于双肩下面，双肩和双臂双脚平行，想象有一条线通过双肩、双肘和双脚。手臂可以弯曲，但双手必须刚好位于双肩下面。重心左60%右40%。
高尔夫推杆有哪些教学技巧？
握杆时两个手应该协调一致，而不应该分成独立的两部分。双手离得越开，就越会渴望使用手腕的力量，这是错误的，因为推杆推球是由双肩和两臂带动的，所以要避免手腕的过度参与。
为了增强推杆的稳定性，大家可以尝试在球上画一条线。推球的时候努力保证线是在球的正上方转动，这能帮助你纠正手臂和身体的轨迹。这是一个非常实用的小技巧，能帮你找回推杆的节奏感。
推杆后的跟随动作也很重要，不要出现上小送多的情况，这会导致动作变形。正确的做法是推完球后，手要定住，不要松掉或者弹回来。保持手腕的稳定和动作的连贯性，才能提高推球的准确度。
推杆动作里有个关键细节就是杆面必须保持平放，千万要避免杆头翘起来，这样能保证击球瞬间的稳定性。同时膝盖要固定住，让下半身保持稳定，这样上半身才能流畅地带动球杆，这是很多初学者容易忽略的基础。
推杆的使用确实不同于其它球杆，击球方法和动作与使用其它球杆时有很大区别，且又因人而异，故有“推杆无定式”的说法，也就是说使用推杆不必千“人”一律。推杆的一些基本要领如下：
推杆是在球洞区上使用的特殊球杆。球被打上球洞区后，要用推杆将其推击入洞。推杆是最终履行击球入洞的球杆。在打高尔夫球时，用1号木杆将球猛击出300码算1杆，用推杆推击距离球洞只有1码的球入洞也是1杆，在18洞的标准杆数中，推击杆数基本上占二分之一。
对于那些推杆后会起身的球友，可以尝试在站位时用左眼去瞄球。这样可以避免因为双眼去看球而带动身体起来，从而保持身体的稳定性。这个方法对于纠正推杆姿势很有帮助，值得大家一试。
球位通常放在中间偏左的位置，这是为了使杆头在刚开始向上的时候推击到球，从而减少倒旋或无倒旋。球的正上方是双眼的位置。可以用这个方法来检查：以常规站姿站好，并举起一个球贴在自己的鼻梁上，然后松手，如果这个球刚好砸中地面上的球，或者落在目标线方向球的左边或右边，那么说明此时瞄球是对的。下坡推的时候，球位可向中间偏一点。