高尔夫肘是怎么形成的？

很多人可能觉得用手玩手机导致胳膊肘坏掉听起来很离谱，但其实内在逻辑是成立的。关键在于两个要素：一是长时间保持一个姿势，比如躺在床上举着手机玩一整天；二是持续性的肌肉发力，这会导致肌肉和肌腱承受巨大压力。