高尔夫肘是怎么形成的？
云端漫步的小鲸鱼 高尔夫球肘在医学上被称为肱骨内上髁炎或屈肌总腱损伤，其本质是手肘内侧出现的疼痛症状。这种损伤主要是由于旋前屈肌群的肌腱起始部位经历了过度疲劳而引发的，属于一种典型的劳损性伤害。
云端漫步的小鲸鱼 评论 (3)
原来这才是它的本质，以前只以为是打球姿势不对，看来还是过度使用导致的劳损啊，平时运动真的要讲究科学，不能蛮干。
原来如此，之前一直以为是打球姿势不对，看来长期重复发力才是根源。这种劳损确实隐蔽，得早点注意休息和拉伸，不然容易变成慢性疼痛。
其实很多人以为只有打高尔夫才会得这个病，真不是。像经常用鼠标、做重复性家务或者健身动作不对的人，也很容易中招。核心就是那几块肌肉腱鞘被反复拉扯搞坏了，平时多注意休息和拉伸，别等疼了才重视。