高尔夫挥杆站姿准备有哪些关键要点？

核心收紧确实是很多新手容易忽视的点，光靠手臂力量挥杆真的容易受伤。不过光说“收小腹”可能比较抽象，建议可以想象骨盆像碗一样轻轻前倾，同时腹部像系紧了一条不太紧的腰带，这样能更直观地体会到那种核心锁定的感觉，避免塌腰带来的腰椎压力。

确实，核心收紧比单纯摆姿势更重要。很多人挥杆时腰部受力过大，就是因为核心没激活，导致动作变形，这点提醒很实用。

确实，很多初学者容易忽略核心收紧的重要性，直接导致动作变形。与其纠结大肌肉群，不如先从感受“收腹”开始，这样能有效避免塌腰翘臀，站姿稳固了，挥杆才能更流畅。