现代观点认为身体类型决定站姿距离。手臂下垂握拳，若指节在髋膝连线中点，属标准臂长，用中铁杆时握柄应指向皮带扣。手离髋近就站近点，手离膝近就站远点，长杆如一号木时握柄指向会稍下移。
打高尔夫站姿时腰部需要弓起来吗
注意下巴不要紧贴胸部，否则转肩动作做不到位。建议假想下巴和胸部之间夹着一个鸡蛋，瞄球时把下巴抬高，稳稳夹住这个蛋。如果下巴靠太近把蛋夹碎了，说明姿态太低，会影响挥杆幅度。
我个人觉得站姿越自然越好，关键看重心位置。只要重心均匀分布在身体中间，既不前倾到脚尖也不后仰到脚跟，整体保持放松和自然，这样上杆动作才能完整，下杆时也能打出足够的速度。
关于站姿腰部是否要弓起来，明确告诉你肯定不是弓腰，正确的做法是降低重心同时收紧核心，保持脊柱笔直。如果刻意弓腰，不仅动作变形，还非常容易导致腰部受伤，这点需要特别注意。
检验球身距离还有个实用方法：挥杆后观察落地位置。瞄球时用球杆钩住左脚跟，看握柄顶端与球商标或顶端的距离。如果发现站位有问题，就用这支球杆做参照物，把自己拉回正确的击球轨道上。
起始站姿确实是高尔夫第一要领，但很多人纠结球与身体的距离。旧原则是根据握柄顶端与大腿的距离来定，比如特殊铁杆距半拳，中铁杆一拳，一号木一拳半，这是比较传统的参考标准。