打高尔夫球后背痛怎么办? 风之轻语者 7月29日 点赞 0 想打高尔夫不背痛,其实就几个要点:下场前热身动作不能省,前十几杆轻松打、把肌肉活动开,力度循序渐进地往上加,每打完几杆就活动活动放松下,这样背就舒服多了。