初学者如何打好高尔夫球？
小Lu 比赛前10分钟应该先去练习果岭，练习一下3英尺的推击。围着球洞放10个球，摆成半圆形，打完这样会提高你对推击的感觉，使你的推击技术保持稳定。业余球手经常会翻腕来加速通过触球过程，这样会加长顺势动作，导致减速。为避免把球推得太远，肌肉会在触球前进行调整，减慢推杆的运动速度，结果就是无法精确地控制距离。
小Lu 评论 (2)
推杆真的是高尔夫里最容易被忽视却最致命的环节。很多新手只顾着练挥杆力量，结果下场全在果岭上浪费杆数。那个“翻腕加速”导致的减速问题太真实了，肌肉本能地想控制距离反而破坏了节奏。坚持练这10个半圆推击，对建立手感真的很有帮助，比盲目挥杆强多了。
这个细节抓得很准。很多新手确实容易在推杆时“加戏”，想着怎么用力就能让球进洞，结果肌肉紧张反而导致触球瞬间减速。那个“半圆形摆球”的练习法挺实用的，专门练3英尺这种短距离，能帮肌肉形成稳定的节奏感，比盲目挥杆强多了。