自驾旅行带什么食物最合适？

饮用水是自驾的生命线，不管去哪，纯净水和矿泉水必须足量。如果是长时间自驾，建议每人每天预留2升水的用量。除了喝水，也可以带些茶叶、牛奶或豆浆，这些既能补水又能提供营养，比单纯喝白水更有饱腹感，尤其在不能停车吃饭的时候，一杯热豆浆或牛奶能缓解低血糖带来的心慌。