从气象成因来看，七月份气温较高，地面受热后蒸发旺盛，大量水分蒸发形成水蒸气进入大气层。当空气湿度增大且达到饱和状态时，就容易凝结成云致雨。这种高温高湿的环境是夏季降雨的重要物理基础，尤其是在雨季期间，配合季风带来的水汽输送，使得云南在七月份频繁出现降雨天气。
云南七月份为什么老是下雨？
七月正值全国范围内的雨季高峰期，各地降水都比较多。在云南，这个时候进入雨季是常态，不仅本地降雨频繁，很多其他地区也处于降水较多的时期。由于海陆热力性质差异形成的典型季风气候，使得我国大部分地区在夏季都容易受到暖湿气流影响，从而带来较多的降水天气，导致一周内多次降雨的情况常见。
云南地处云贵高原，独特的地理位置造就了其特殊的气候特征。这里其实并没有明显的四季之分，主要划分为旱季和雨季两个时期。每年的雨季通常从六月份开始，一直持续到当年的十月底。因此，七月正处于雨季期间，自然就会经常下雨，而其他非雨季时段则降雨较少，冬季更是多见晴朗的蓝天白云。
我国深受季风气候影响，降水主要由东南季风带来，整体呈现出由东南沿海向西北内陆递减的空间分布特征。南方地区的雨季一般从4月持续到9月，而北方则是7月和8月。云南作为南方的一部分，在七月份正处于雨季范畴内，所以降雨频率较高，这是受大尺度季风环流控制的结果。