挺举和抓举有哪些区别？

在抓举的比赛过程中，选手抓住杠铃之后，会直接将杠铃送到头顶上方进行支撑，同时做出下蹲动作来控制住杠铃，确认稳定之后再缓慢站起，就完成了抓举的整个比赛过程。

挺举的比赛流程是选手抓起杠铃后，直接翻腕把杠铃送至锁骨位置卡住支撑，在上送杠铃的同时采用前后分腿的方式撑住杠铃，控制稳定后收腿站稳，便完成了挺举比赛。