因为有大雨淋湿了身体，很容易发生感冒，后来我们给姐姐喝了两袋姜茶，才得以幸免，去西藏的时候一定要注意防晒，还有防下雨。西藏地处高原，平均海拔达四五千米，在如此高的海拔，气候的变化将会对人的健康带来很大的影响和挑战。
去西藏旅游为什么要带雨衣？
尤其是下雨，因为高原上地广人稀，一旦下雨，在户外活动时将很难躲避，有一件雨衣可以抵挡风雨也可以御寒，避免感冒，所以来说是非常重要的。另外西藏早晚的温差非常大，必须带足衣物，避免因为忽冷忽热而感冒，这也是其中的原因之一吧。
我带了一个队友，是其中一个队友的姐姐，姐姐着急了，看妹妹没过来，就过去找妹妹。实际上这个时候，我已经联系其他的车，把他们带过来了，可是姐姐执意要去找妹妹。这个时候，有太阳，阳光也很明媚，但是很不幸，不到十分钟的时间，全部乌云密布，下起了大雨。
西藏的降雨有个显著特点，那就是来得快去的也快，来势非常凶猛，有时还会伴随强烈的雷暴。之所以形成这样的降雨特点，主要是因为每年夏季印度洋暖湿气流从雅鲁藏布大峡谷逆流而上形成降水，加上拉萨高原型气候早晚温差大，容易形成山地型降水。
这时候的姐姐，只穿了一个外套，还是冲锋衣，再这样空旷的地方，根本无处躲藏，全都淋湿了。所以，到西藏旅行，一定要随时携带雨具，雨伞或者雨披，鞋套，都应该带上，这样才能够保持，下雨了以后，随时保护自己。
中午炙热的阳光加速地面水汽蒸发，到了夜晚骤然降温，从而形成降雨。所以在西藏旅行，特别是雨季，带件雨衣很是必要。经常狂风四起后就伴随着暴雨，甚至有时候会毫无征兆地下雨，这时候雨衣的重要性就体现出来了。
拉萨的雨感觉特别的冷，淋湿的话很容易感冒，这时候雨衣的重要性就体现出来了，不过即便不在雨季，带件雨衣防风也是很好的。到西藏旅行，不仅仅要带雨衣，去景区或者去玩的时候，要随时带上雨衣，随身携带。
讲一个真实的故事吧，有一次我们从青藏线回来，走到沱沱河那个位置，有一个限速30的地方，就需要等待，到时间之后再通过。后来我下了便道，只有一个队友在我车上，带了这一个队友，我们就到了吃饭的地方，可是有两个队友，没跟过来。
总之一件雨衣在青藏高原的特殊情况下，可以起到一物多用的效果，所以建议应配备。虽然有人表示六月底去西藏川进青出就没带雨衣，但从安全角度考虑，考虑到高原气候的多变和潜在的健康风险，携带雨衣依然是一个明智的选择。
而雨衣一般比较宽大，包裹性比较强，保温效果良好。另外西藏的紫外线比较强烈，日头直晒的情况比较多，带一件雨衣也可以有效的遮挡紫外线带来的伤害。如果遭遇暴风和沙尘暴，雨衣也可以有效的抵挡沙尘暴的侵扰。
去西藏带雨衣最直观的原因就是为了防雨，毕竟西藏的天气有着非常独特的特点。以拉萨为例，降雨非常集中，基本都发生在每年七月到国庆节这段时间，而且以夜雨居多。在降雨量最多的八月份，偶尔也会出现下一整天雨的情况，在雨季期间几乎每天都有雨。