出行前务必做好防寒准备，白天拉萨气温约15度，晚上却会降到零下5度左右，温差巨大。一定要穿羽绒服，里面搭配保暖内衣，裤子选加厚牛仔裤，如果去珠峰等地建议穿加厚保暖裤。鞋子方面，休闲鞋或运动鞋即可，去珠峰则建议高帮硬底户外鞋，以应对砂石路带来的缓冲挤压。
冬天去西藏旅游怎么样
最后，行程规划要提前，内地旅行社冬天通常已停团，西藏当地线路也不是每天发团，务必提前预约旅游线路和宾馆，确保能按期发团和住宿。自助游的朋友建议提前在网上寻找旅伴并预约租车，因为冬天游客较少，提前做好计划才能确保旅途顺利。
注意防范雪盲症，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，长时间暴露会导致视力短暂消失。如果不慎发生雪盲，应用药水清洗眼睛，然后到黑暗处或用眼罩蒙住眼睛，用冷毛巾冰镇，减少用眼，千万不要热敷，高温会加剧疼痛。
拍摄技巧上，冬季高原阳光强烈，景物受光面和阴影面反差大。如果逆光拍人物，记得用闪光灯补光。拍摄风光大片，最佳时间通常是上午9点以前和下午5点以后，这两个时间段光线柔和，能拍出更好的效果。
药物准备不能马虎，冬季气温低，空气中含氧量更低，高原反应更容易发生。建议出发前半个月开始服用红景天。此外，还需携带治疗伤风感冒的特效药、止咳药水、消炎药、维生素及肠胃药。到了拉萨当地药店也有红景天、高原康等出售，可继续服用以减小高反。
对于摄影爱好者来说，冬季绝对是西藏的黄金季节。因为进入了旱季，干爽少云，空气通透，这时候去南迦巴瓦峰，运气好就能看到它的全貌，这可是世界第十五高峰，平时很难一见。同样，珠峰在冬季云雾少，更容易观赏到著名的珠峰旗云，那种形似旗帜的乳白色烟云意境十足。
防晒和护眼是冬季拉萨旅行的重头戏。墨镜或太阳镜是必备品，既能遮阳又能凹造型。防晒霜、润肤露和润唇膏也要带足，因为冬季拉萨空气特别干燥且阳光强烈，保护皮肤至关重要。同时要注意预防雪盲和冻伤，这是冬季高原特有的风险，需提前防范。
冬天去西藏其实是个非常棒的选择，很多人可能觉得冷，但其实拉萨的冬天天高气爽，阳光极好。天空蓝得纯粹，万里无云，这种纯净的蓝天会让雪山和草地的本色更加突出，让人感受到藏地文化与自然的完美结合，给自己一个理由去体验这份独特冬日暖意。
冬季的西藏景色并不比夏天逊色多少，虽然纳木错大雪冰封，雅鲁藏布大峡谷河水干涸，但其他美景依旧。推荐走林芝波密线路，那里海拔相对较低，氧气充足，能领略到落差2000到3000米的壮丽藏地冬景。日喀则珠峰线也是热门选择，适合喜欢冬游的朋友。