食宿方面需准备充足食品和水，高原地区尤其要多补充水分。住宿可提前预定酒店或选择露营，需根据沿途实际情况灵活安排。整体路线一般经过雅安、康定、理塘等地，具体路径涵盖都江堰、马尔康、小金、茂县、理县、甘孜县、康定、新都桥、红原、九寨沟、理塘、色达、稻城、亚丁、墨脱、八宿、昌都，最终抵达拉萨。
318骑行攻略
从成都骑行至拉萨的318国道全长约2150公里，沿途要穿越众多高山峡谷与高原地带，这对骑行者的经验体能都是极大考验。出发前务必进行全面体检，排除心脏及呼吸系统慢性病史，并备好感冒药、止痛药及防晒霜等常用药品，确保身体状态适宜长途跋涉。
整条线路海拔较高，需适应高原环境，建议在途中适当停留以适应气候。骑行过程中要定期检查刹车、变速器等部件，保持车辆良好状态。此外，需穿着醒目骑行装备，严格遵守交通规则，注意交通安全，确保全程顺利。
装备选择至关重要，需准备高性能自行车及头盔、手套、骑行鞋、防晒衣、水袋和防雨罩等配套装备。同时要了解路线详情，包括景点分布、路面状况及气候变化，可查阅网络资料或咨询当地骑行俱乐部，做到心中有数。