如何将自行车骑成无氧运动？骑自行车算运动吗？

想运动减肥的话，坚决建议买自行车而不是动感单车。很多人买跑步机、动感单车、椭圆机最后都成了摆设，在家里锻炼其实很难坚持。自行车至少还是个交通工具，早晚都可以去户外骑行，除了冬季不太适合外，春夏秋都可以骑行。买公路车就行，不用买山地车，基本上没有机会去山地骑行，或者买介于公路车和山地车之间的自行车。