自行车平均速度是多少米每秒?
评估自行车速度不能只看瞬时速度,通常需要一个小时以上的行车时间来评定。普通人想要长时间保持每小时20公里以上的速度是需要长时间训练的,因为大部分人的瞬时速度往往高于持续输出的平均速度。
评估自行车速度不能只看瞬时速度,通常需要一个小时以上的行车时间来评定。普通人想要长时间保持每小时20公里以上的速度是需要长时间训练的,因为大部分人的瞬时速度往往高于持续输出的平均速度。
确实,很多人被码表上的峰值速度迷惑了,以为飙到40km/h就是常态。其实能匀速维持25km/h以上对心肺耐力要求很高,这玩意儿更拼的是核心力量和节奏感,不是爆发力。