骑行技巧对速度也有很大影响，比如平路踏频保持在80到90转每分钟，下坡可以适当提高，上坡则需降低到65到75转。多练习直线骑行，避免S型骑行消耗体力，才能更稳定地维持较高速度。
自行车平均速度是多少米每秒？
公路自行车的速度明显更快，普通人骑行时速度一般在每小时20到28公里。如果要达到更快的速度比如比赛中的70到80码，也就是每分钟1.1到1.3公里，这需要非常专业的训练，普通人很难长时间保持这样的速度。
评估自行车速度不能只看瞬时速度，通常需要一个小时以上的行车时间来评定。普通人想要长时间保持每小时20公里以上的速度是需要长时间训练的，因为大部分人的瞬时速度往往高于持续输出的平均速度。
普通自行车的日常骑行速度通常在每小时15到20公里之间，换算一下，如果按每小时15公里计算，每分钟大约能骑0.25公里也就是250米，再除以60秒，每秒钟骑行的距离大概是4.5米，这就是普通车常见的平均速度表现。