刚学自行车龙头晃和链子松怎么办？

说得太对了，很多人一开始都跟车把较劲，越紧越晃。其实核心就是放松，手臂别僵着，眼睛看远方而不是盯着前轮，慢慢找那个平衡点就对了。

其实还有两个物理层面的细节题主可能忽略了。第一，刚学车时重心不稳导致的“龙头晃”，有时候是因为前轮气压不足，抓地力变了导致微调困难；第二，链子松不仅影响发力，还会导致踏板阻力忽大忽小，让你更难建立肌肉记忆。建议先用尺子量一下链条垂度，标准大概是2-3厘米左右。当然，回答里说的“放松双手”是心法，但“调整硬件”是根基，两者结合才行。

楼主说得对，新手最大的误区就是死攥车把，越用力身体越僵硬，重心反而不稳。不过除了放松，也得检查一下链条是不是真的松了，如果链条掉得厉害，光靠手劲是没用的，得去调一下张力。

确实是这样，越紧张越容易僵硬，反而失去了平衡感。我刚开始学车也是死死攥着车把，结果越骑越歪。后来教练让我把手松开一点点，真的神奇地稳了很多。核心在于信任车子，别跟它较劲，心态放松了技术自然就上了。