中午做空中蹬自行车能减肥吗？

关键在于你是否能够持之以恒。空中蹬自行车作为一种有氧运动，如果每天都能坚持做，消耗的能量大于摄入的热量，那么从长期来看，身体脂肪减少，体重自然就会下降，所以只要你能坚持住，瘦下来是必然的结果。