中午做空中蹬自行车能减肥吗？

这个动作的效果取决于你的运动目的。如果你只是在饭后随便蹬几下当作休闲活动，并没有达到一定的运动强度和时间，那么它更多是起到放松作用而非燃脂。这种情况下，因为缺乏足够的代谢消耗，是不会达到减肥瘦身的效果的。