早上什么时候骑自行车比较好？

虽然早上6-7点路况好，但从生理角度来看，下午其实是运动的更佳时段。因为到了下午，人体的体温会升至最高点，这时候体力充沛、心率平稳且血压较低，能发挥出更好的锻炼效果。