在阳台走路算不算运动？开运动器材店要多少钱？
小萌新吖 在家除了跑步，还可以下载Keep软件，里面有瑜伽、俯卧撑、深蹲等运动介绍。只要掌握好强度，任何运动都可以是有氧运动。比如跳绳，30个一组，连续做5组，能燃烧卡路里。只要想运动，到处都能找到工具和方法，如仰卧起坐、平板支撑、跳舞、唱歌等。
小萌新吖 评论 (2)
其实阳台走路确实算运动，毕竟比坐着强，但如果是为了开店赚钱，这思路有点飘了。开器材店门槛不低，除了房租和库存，还得考虑线上电商的冲击，现在大家买哑铃都去拼多多，线下店利润很薄的。回答里提的Keep挺实在，在家跟着练确实省事，但关键是坚持，很多人都是买回来就吃灰。
把阳台走路当运动有点牵强吧，热量消耗微乎其微。不过Keep确实是个好东西，特别是对于我这种懒得去健身房的人，在家做做深蹲和俯卧撑还能坚持下来。