在阳台走路算不算运动?开运动器材店要多少钱?

在家做有氧运动还可以选择踢毽子、空气踏步机、呼啦圈、原地高抬腿等。也可以做帕梅拉的有氧操。不同时间段运动方式也不同,白天和晚上适合的运动可能不一样。总之,只要动起来,利用简单的器械或徒手动作,都能达到锻炼效果。

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阳台空间确实有限,原地高抬腿和帕梅拉这种对器材要求不高的运动挺适合。不过得注意楼下邻居的感受,别搞出太大动静。至于开器材店,现在电商冲击那么大,线下店得靠体验和社区服务才能活下来,启动资金看地段和规模,怎么也得备个十几二十万吧。

别逗了,在阳台踱步那叫溜达,不叫运动。真要想减肥还是得出出汗,光靠晃悠几圈心理安慰而已。至于开器材店那水更深,压货压得你怀疑人生,不如老老实实上班。

阳台那点儿地方,高抬腿估计转身都费劲吧,容易碰瓷家具。倒是踢毽子挺合适,不过还是得注意别踢坏邻居的花草。开店那个问题完全没回应啊,楼主这回答有点答非所问。

其实阳台走路只能算轻度活动,离真正“运动”还差得远。至于开器材店,现在线上竞争太激烈,线下店面租金加进货压力不小,除非有独特货源或社区资源,否则慎重入场,单纯靠“动一动”就能卖货的想法有点天真了。