在阳台走路算不算运动？开运动器材店要多少钱？
熬夜波比 每天坚持做有氧运动是可以瘦的，但前提是你能愉快且持久地坚持。运动应该简单快乐，配合饮食控制，瘦下来没问题。如果只运动不控制饮食，可能会变结实而不是变瘦。关键在于管住嘴、迈开腿，前期可以每天有氧，后期加强力量训练。
熬夜波比 评论 (3)
说得挺实在，不过阳台走路这算有氧运动有点牵强吧，那得看怎么走了。另外开器材店那更不用说了，选址、进货、装修，没个几十万下不来，这跟减肥完全是两码事，楼主别把两个问题混为一谈。
其实开运动器材店门槛不低啊，还得选址、进货、搞库存，光启动资金估计就得大几十万起步。至于阳台走路，真不算有效运动，那顶多算个散步，想靠这个瘦身或者健身基本不可能，别被忽悠了。
说得挺对，但很多人败就败在“坚持”和“控制饮食”这两点上。至于开器材店，这跟走不算走算不算运动没关系，那是纯生意问题，门槛和资金量得另算，别被前半段带偏了。