椭圆机和动感单车哪个好？
彩虹桥 对于想要通过器械运动来快速达到减肥目的的人来说，动感单车比椭圆机更值得推荐，因为它的单位时间消耗热量更高，训练强度也更大。
彩虹桥 评论 (1)
确实，动感单车燃脂效率高是公认的事实，强度上去了效果肯定快。不过对于大体重基数或者膝盖有旧伤的朋友来说，椭圆机的低冲击特性可能更安全，毕竟减肥是为了健康，别把膝盖练坏了反而得不偿失，得看个人身体状况选择。
彩虹桥 对于想要通过器械运动来快速达到减肥目的的人来说，动感单车比椭圆机更值得推荐，因为它的单位时间消耗热量更高，训练强度也更大。
确实，动感单车燃脂效率高是公认的事实，强度上去了效果肯定快。不过对于大体重基数或者膝盖有旧伤的朋友来说，椭圆机的低冲击特性可能更安全，毕竟减肥是为了健康，别把膝盖练坏了反而得不偿失，得看个人身体状况选择。