有氧运动、无氧运动和混合运动分别有哪些？
南风知我暖 无氧运动则是指肌肉在“缺氧”状态下进行的高速剧烈运动。这类运动大部分负荷强度高、瞬间爆发力强，因此很难持续很长时间，而且运动后疲劳消除的时间也比较慢。它的主要特征是在运动时氧气的摄取量非常低，因为速度过快及爆发力过猛，糖分来不及经过氧气分解，不得不依靠无氧供能。
南风知我暖 评论 (2)
这就只说了无氧，有氧和混合运动咋没提？是不是因为懒得写，还是觉得这两者太基础不用多说？这回答有点避重就轻啊。
这解释挺实在的，那种练到喘不上气、肌肉酸爽感确实就是无氧。不过楼主既然问了“分别有哪些”，只回答了无氧有点偷懒呀，有氧和混合运动的具体例子也没给全，希望补充一下，不然新手还是懵的。