一年级冬季运动会儿童歌，你们如何自律？运动会上瘾吗

关于如何自律，我是从身体发出的求救信号开始的。两年前因为职业原因颈椎特别难受，连带肠胃功能也紊乱了。医生都说没大病，建议运动。起初只能每天马路散步四十分钟，不敢去公园怕坚持不下去，硬着头皮走回家，这种被动坚持成了自律的起点。