相同路程走路与骑自行车哪个消耗的能量更多?
走路的消耗其实受地形影响非常大。在平地上走路消耗约5.6到7.0大卡,但如果是上坡5到10度,消耗会升至8.0到11.0大卡;而上坡10到15度时,消耗更是高达11.0到15.0大卡,这时走路比普通骑车更累。
走路的消耗其实受地形影响非常大。在平地上走路消耗约5.6到7.0大卡,但如果是上坡5到10度,消耗会升至8.0到11.0大卡;而上坡10到15度时,消耗更是高达11.0到15.0大卡,这时走路比普通骑车更累。
原来上坡才是“耗能大户”,平时在平地散步真没感觉到累多少。不过骑行下坡时基本不用发力,平均下来肯定还是骑车省能,但要是那种起伏很大的烂路,走路可能反而更轻松?
原来上坡这么费体力!看来骑车虽然省力,但地形才是决定能耗的关键变量,以后爬坡还是得悠着点。
这就很有意思了,以前总觉得骑车费体力,原来平地走路其实更耗电。特别是现在城市里坡道不少,像我这种住山坡小区的人,爬楼或者走陡坡真的比骑车还要累,看来以后买菜还是骑车比较省力气。
原来上坡差别这么大,看来平路骑车省力但上坡确实走路更费事。
数据很扎实,特别是提到了坡度对能耗的巨大影响。确实,很多人以为骑车永远省力,其实在陡坡上,走路反而比骑车更划算,因为自行车有机械损耗且需要克服更大的静摩擦力起步。这点经常被忽视,感谢科普。