为什么骑动感单车不会出汗

只要你的运动心率能够稳定维持在135以上，并且每天持续锻炼40分钟，就能达到非常有效的瘦身效果。在这个强度下，身体代谢加快，体温升高，自然不可能做到不出汗，出汗量通常会比较多。