为什么骑动感单车时头会甩动？
95后追剧少女 甩头动作并不是无意义的晃动，它能有效带动上半身进行更充分的运动，从而帮助身体消耗更多的卡路里和能量。
95后追剧少女 评论 (1)
真的吗？我怎么觉得这完全是动作不标准导致的代偿呢。通常甩头说明核心没收紧，或者座椅高度不对导致身体过度摇晃。为了这点热量消耗把颈椎甩伤可不划算，建议还是先纠正姿势，保持头部稳定才对。
95后追剧少女 甩头动作并不是无意义的晃动，它能有效带动上半身进行更充分的运动，从而帮助身体消耗更多的卡路里和能量。
真的吗？我怎么觉得这完全是动作不标准导致的代偿呢。通常甩头说明核心没收紧，或者座椅高度不对导致身体过度摇晃。为了这点热量消耗把颈椎甩伤可不划算，建议还是先纠正姿势，保持头部稳定才对。