晚上动感单车锻炼且不吃晚饭，白天正常饮食为何不瘦？

最后想说的是，减肥和健身最忌讳的就是急功近利的心态。很多人期望吃顿草骑个车就能瘦成闪电，这不符合客观规律。正确的做法是把这个运动当成一种长期的生活习惯，不要在意一两天的体重波动，只要持之以恒，身体自然会给你积极的反馈。