天天踩动感单车能瘦多少，能瘦脸和肚子吗
一只小熊猫07 只要不是进行高强度训练，其实很难看到明显的瘦身效果。毕竟运动消耗的热量有限，如果平时饮食习惯没控制好，哪怕天天骑车，体重可能也掉不下来。
一只小熊猫07 评论 (1)
确实如此，很多人光盯着运动看，忽略了“三分练七分吃”的铁律。单车对心肺和下肢塑形有帮助，但要是管不住嘴，热量缺口根本凑不出来，那确实很难瘦，更别提局部减脂这种玄学了。
一只小熊猫07 只要不是进行高强度训练，其实很难看到明显的瘦身效果。毕竟运动消耗的热量有限，如果平时饮食习惯没控制好，哪怕天天骑车，体重可能也掉不下来。
确实如此，很多人光盯着运动看，忽略了“三分练七分吃”的铁律。单车对心肺和下肢塑形有帮助，但要是管不住嘴，热量缺口根本凑不出来，那确实很难瘦，更别提局部减脂这种玄学了。