深蹲和蹬自行车效果一样吗？久凤鸽自行车怎么样？

楼上都跑题了哈，人家问的是深蹲和蹬自行车效果一不一样，这俩根本不是一个维度的。深蹲练的是腿部和臀部力量，属于无氧抗阻；蹬自行车主要练心肺耐力和腿部耐力，属于有氧运动，想增肌还得靠深蹲。至于那个“久凤鸽”，听名字像是把永久、凤凰和飞鸽这三个老牌子串在一起了？如果是指这三个品牌，那确实都是老牌国货，质量没得说，但买车建议还是去实体店试骑一下更靠谱。

博主好像没搞清重点呀，问题核心是深蹲和骑车的运动效果对比，而不是问车子牌子。不过既然提到了，永久凤凰确实是老牌国货，小时候家里都有的，质量没得说。但回答里完全没解释深蹲练腿部力量和心肺/耐力训练的区别，这有点答非所问哦。

楼主有点混淆概念了，深蹲练的是腿部肌肉力量和爆发力，蹬自行车主要是心肺有氧和腿部耐力，两者发力模式和训练目的完全不同，没法直接划等号。至于“久凤鸽”这品牌，估计是把上海永久、凤凰、天津飞鸽这几个老字号搞混了，虽然都带“鸽/凤”字且都是老牌，但确实不是一个牌子。不过老牌大厂的质量确实在线，只要不是买到了贴牌的低端款，日常通勤或轻度运动都没问题。

飞鸽确实是大品牌，不过楼主前半句问的深蹲和蹬自行车效果可不一样啊。深蹲练腿部力量和肌肉形态，蹬车主要是心肺和有氧耐力，完全不是同一个赛道，别搞混了。

楼主是不是打错字了，问的是“蹬自行车”却提到了“久凤鸽”？这名字听着像是把永久、凤凰和飞鸽三个老牌子缝合在一起了。其实深蹲和骑车对肌肉的刺激完全不一样，一个侧重腿部爆发力和股四头肌孤立训练，另一个更偏向心肺和有耐力，根本没法画等号。至于那些老国货，情怀是有的，但现在的国产自行车品牌选择太多了，除非有特别的品牌情结，否则不建议盲目跟风。

楼主这问题跨度有点大啊，前半句问深蹲和蹬自行车效果一样吗，后半句突然跳到久凤鸽自行车。深蹲主要练腿部力量和肌肉爆发力，骑自行车更多是心肺功能和耐力训练，两者侧重点完全不同，没法直接说效果一样。至于你说的“久凤鸽”，应该是把永久、凤凰、飞鸽这三个老牌国货混淆了。这几个牌子确实历史悠久，质量在线，特别是永久和凤凰现在出的山地车性价比不错，老牌子还是值得信赖的。不过买车前最好还是明确一下具体品牌和型号，毕竟现在自行车市场品牌太多了，别买错了。