山地车内胎如何自己更换？
阳光少年01 接下来是用撬棒技巧，把第一个撬棒插进轮辋边缘，把外胎的唇边撬出来，动作要轻柔。然后转动轮轮辋大概八分之一圈，在另一个位置插入第二根撬棒，继续撬。保留第一根不动，顺着这个节奏把轮胎大部分撬开。
阳光少年01 评论 (2)
这种硬撬的方法确实是最常见的，但新手特别容易把外胎边缘撬坏或者伤到轮圈。建议撬的时候在撬棒和轮圈之间垫一块布或者旧轮胎皮，能省不少后续打磨的麻烦。另外，最后把内胎装回去前，记得先打点气让它鼓起来一点再塞进去，不然很容易拧成麻花导致爆胎。
步骤是对的，但千万别省润滑这一步。轮圈边缘干涩硬撬，外胎唇边极易被撬棒划伤甚至撕裂。建议在撬之前涂点洗洁精水或专用润滑剂，顺滑多了也不伤胎。