骑自行车35分钟消耗多少卡路里？
快乐星球游客 坚持才是关键，每天坚持运动35分钟以上，大概每30分钟能消耗三百三十卡路里的热量，这对心肺功能和腿部肌肉都是非常有好处的。
快乐星球游客 评论 (2)
35分钟消耗大概200多大卡吧，具体还得看强度，别光盯着卡路里，开心出汗最重要。
330卡好像有点乐观了吧？我这体重骑30分钟也就150-200卡左右。不过话说回来，能坚持每天35分钟确实不容易，重在心态和习惯养成，消耗多少都是进步。
快乐星球游客 坚持才是关键，每天坚持运动35分钟以上，大概每30分钟能消耗三百三十卡路里的热量，这对心肺功能和腿部肌肉都是非常有好处的。
35分钟消耗大概200多大卡吧，具体还得看强度，别光盯着卡路里，开心出汗最重要。
330卡好像有点乐观了吧？我这体重骑30分钟也就150-200卡左右。不过话说回来，能坚持每天35分钟确实不容易，重在心态和习惯养成，消耗多少都是进步。