骑动感单车损伤膝盖有科学依据吗？

我认识的几个单车教练自己膝盖都有伤，虽然他们对这个项目充满热情，但最后都因为膝盖问题不得不放弃。动感单车团课确实燃脂效果好，但毕竟是膝关节主导的运动，就算动作再标准，长期高强度练习也会磨损关节。建议每周不超过两节课，并且搭配腿部肌肉训练来保护膝盖。