骑车多长时间相当于跑步5公里

如果你指的是骑行的路程距离,那么骑15到20分钟左右就可以达到跑5公里的路程长度。也就是说,在空间位移上,你花大约一刻钟到二十分钟骑车,所经过的距离和跑步五公里是一样的。

评论 (1)

这回答太偷换概念了,位移相同不等于运动效果相同。骑车15分钟和跑步5公里对心肺的负荷、肌肉参与度完全不是一个量级,直接这么比容易误导人。