骑5公里自行车消耗多少卡路里？

这数据看着挺吓人啊，不过我觉得还得看体重基数和路况，平路骑跟爬坡肯定不一样，别光看速度。

这个数据有点偏高了吧？我这种纯新手，平路上骑24码其实很费劲，心率飙升但感觉没烧多少油。通常算下来每公里也就15-20千卡左右，5公里大概就70-100千卡，跟这回答里的时速5km/h对应的消耗量差不多。大家别被这数字吓到，减脂还是得看坚持时长和心率区间，光看这一个数据容易误解。

这个数据得看体重和路况吧，官方数据仅供参考，实际消耗可能受风阻影响很大。