跑步时如何正确摆动手臂和腿部？自行车车把是摆动还是转动？

自行车的车把是通过左右摆动来控制转弯的。车把和前叉连接的地方有一个轴承，保证了车把的灵活性。如果感觉不灵活了，可以点点润滑油。骑车时，完全是靠双手握住车把左右拐弯来控制方向的。所以，车把是摆动的，而自行车的前后轮才是转动的。