跑步好还是动感单车好？
蜗牛快跑 当然，选择动感单车也需要考虑身体承受能力，因为它对膝盖的压力相对较大。不过跑步机跑步同样会对膝盖造成损伤，所以关键在于如何平衡利弊。
蜗牛快跑 评论 (1)
确实，运动伤膝是个伪命题，关键看姿势和体重。膝盖好的人户外跑可能更爽，体重基数大或者膝盖有旧伤的，动感单车确实是个不错的低冲击选择，毕竟室内控速更安全。
蜗牛快跑 当然，选择动感单车也需要考虑身体承受能力，因为它对膝盖的压力相对较大。不过跑步机跑步同样会对膝盖造成损伤，所以关键在于如何平衡利弊。
确实，运动伤膝是个伪命题，关键看姿势和体重。膝盖好的人户外跑可能更爽，体重基数大或者膝盖有旧伤的，动感单车确实是个不错的低冲击选择，毕竟室内控速更安全。